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Kurz gesagt: Die islamische Tradition unterscheidet drei Arten von Träumen: den wahren Traum von Gott, den Traum aus der eigenen Seele – also aus Sorgen und Alltag – und den beunruhigenden Traum. Nur die erste Art gilt als deutungswürdig, und das Deuten selbst ist an strenge Regeln geknüpft.
Die Tradition ist zurückhaltender, als es viele Deutungsseiten im Netz vermuten lassen.
Die drei Arten
Ru’yā – der wahre Traum. Er gilt in der Überlieferung als Teil der Prophetie und als gute Botschaft.
Ḥadīth an-nafs – der Traum aus der eigenen Seele. Er verarbeitet Erlebtes, Sorgen und Wünsche. Ihm wird keine Bedeutung im Sinne einer Botschaft zugeschrieben.
Ḥulm – der beunruhigende Traum. Nach der Überlieferung wird empfohlen, ihn niemandem zu erzählen und Zuflucht bei Gott zu suchen.
Die Einteilung geht auf Aussagen zurück, die in den klassischen Hadith-Sammlungen überliefert sind.
Die Regeln des Deutens
Die klassische Literatur – am bekanntesten das Ibn-Sirin zugeschriebene Werk – knüpft das Deuten an Bedingungen, die heute oft übergangen werden.
Die Person zählt. Dasselbe Traumbild bedeutet bei verschiedenen Menschen Verschiedenes – abhängig von Lebenslage, Beruf und Zustand.
Der Zeitpunkt zählt. Ebenso die Umstände, unter denen geträumt wurde.
Nicht jeder darf deuten. Die Tradition verlangt Wissen und Zurückhaltung; vorschnelles Deuten gilt als problematisch.
Genau deshalb widersprechen sich Traumlexika, die ein Symbol pauschal übersetzen, der Tradition, auf die sie sich berufen.
Der Umgang mit belastenden Träumen
Überliefert ist die Empfehlung, nach einem beunruhigenden Traum die Seite zu wechseln, Zuflucht bei Gott zu suchen und den Traum nicht weiterzuerzählen.
Bemerkenswert daran ist der praktische Kern: Nicht darüber zu grübeln und ihn nicht immer wieder zu erzählen, verringert die Belastung – das deckt sich mit dem, was auch die moderne Schlafmedizin bei Albträumen rät.
Was die Schlafforschung sagt
Träume entstehen überwiegend im REM-Schlaf. Emotions- und Bildverarbeitung sind dann sehr aktiv, während die Kontrolle durch logisches Denken gedrosselt ist.
Nach der Kontinuitätshypothese greifen Träume auf, was einen wach beschäftigt. Für eine Vorhersagekraft einzelner Symbole gibt es keinen Beleg.
Beides muss sich nicht widersprechen: Die Tradition selbst ordnet die meisten Träume der Kategorie „aus der eigenen Seele“ zu – also genau dem, was die Forschung beschreibt.
Bei belastenden Albträumen
Wiederkehrende Albträume mit Leidensdruck sind behandelbar. Für die Imagery-Rehearsal-Therapie, bei der der Traum im Wachzustand mit neuem Ausgang durchgespielt wird, gibt es gute Belege.
Wie die Überlieferung aufgebaut ist
Aussagen zum Umgang mit Träumen finden sich in den kanonischen Hadithsammlungen, die Berichte über Worte und Handlungen des Propheten enthalten. Sie sind nach Themen geordnet und mit Überlieferungsketten versehen. Diese Ketten sind Gegenstand einer eigenen Wissenschaft.
Daneben entstanden ab dem Mittelalter umfangreiche Traumbücher, die einzelnen Bildern Bedeutungen zuordnen. Das bekannteste wird traditionell einem Gelehrten des achten Jahrhunderts zugeschrieben, wobei die Zuschreibung fachlich umstritten ist. Solche Werke sind Literatur, keine kanonischen Texte.
Für die Einordnung ist diese Unterscheidung wichtig: Zwischen der Überlieferung selbst und späteren Deutungsbüchern liegt ein erheblicher Unterschied im Rang. Viele Netztexte vermischen beides. Das führt zu Missverständnissen.
Regeln für Traumdeuter
In der Tradition wird empfohlen, Träume nur Personen zu erzählen, die wohlwollend sind und Sachverstand haben. Vor voreiliger Deutung wird gewarnt, weil eine ausgesprochene Deutung Wirkung entfalten kann. Diese Zurückhaltung ist ein durchgehendes Motiv.
Bezahlte Traumdeutung wird von vielen Gelehrten kritisch gesehen, weil sie Abhängigkeit erzeugt und zur Geschäftemacherei einlädt. Entsprechende Angebote gibt es dennoch im Netz. Verbraucherschutzstellen raten hier zur Vorsicht.
Wer Fragen dazu hat, wendet sich am besten an die eigene Gemeinde. Dort ist die Einordnung an die konkrete Lebenssituation gebunden. Anonyme Onlinedeutungen leisten das nicht.
Vergleich mit anderen Traditionen
Auch die jüdische und die christliche Tradition kennen Traumberichte mit religiöser Bedeutung, etwa in den biblischen Erzählungen von Josef und Daniel. In beiden Traditionen wird zugleich vor unkritischer Deutung gewarnt. Das Muster ähnelt sich.
Historisch entstanden in vielen Kulturen Traumbücher, von der Antike bis in die Neuzeit. Ihre Deutungen widersprechen einander häufig. Das spricht dafür, dass sie kulturell geprägt sind.
Aus religionswissenschaftlicher Sicht ist der Umgang mit Träumen ein eigenes Forschungsfeld. Es beschreibt Praktiken, ohne über ihre Wahrheit zu urteilen. Diese Perspektive ist für Interessierte hilfreich.
Was der Schlafforschung dazu bekannt ist
Geträumt wird überwiegend in den REM-Phasen, die sich mehrmals pro Nacht wiederholen und gegen Morgen länger werden. Erinnert wird, wer während oder kurz nach einer solchen Phase aufwacht. Deshalb erinnern manche Menschen regelmäßig, andere selten.
Inhalte greifen häufig Erlebnisse und Sorgen der letzten Tage auf. Dieser Zusammenhang ist gut belegt. Er erklärt viele wiederkehrende Themen.
Eine Vorhersagekraft von Träumen ist wissenschaftlich nicht belegt. Scheinbare Treffer erklären sich über die Vielzahl der Träume und selektive Erinnerung. Das ist der Stand der Forschung.
Wenn Träume belasten
Häufige Albträume, die zum Aufwachen führen und den Alltag beeinträchtigen, gelten als behandlungsbedürftige Schlafstörung. Wirksam ist unter anderem ein Verfahren, bei dem der Traum im Wachzustand mit verändertem Ende neu durchgespielt wird. Es wird in psychotherapeutischen Praxen angeboten.
Bei traumatischen Erfahrungen können sich Träume am Erlebten orientieren. Dafür gibt es eigene Behandlungsverfahren mit guter Wirksamkeit. Selbsthilfe reicht in solchen Fällen nicht.
Erste Anlaufstelle ist die Hausarztpraxis, die weitervermitteln kann. Auch Beratungsstellen geben Auskunft über Angebote. Beide Wege sind kostenfrei.
Häufige Fragen
Welche Träume gelten als bedeutsam?
Nur der wahre Traum; die anderen beiden Arten nicht.
Darf man Träume erzählen?
Gute Träume ja, beunruhigende nach der Überlieferung nicht.
Wer ist Ibn Sirin?
Ein Gelehrter des 8. Jahrhunderts, dem das bekannteste Werk zur Traumdeutung zugeschrieben wird.
Sind Traumlexika im Netz zuverlässig?
Sie widersprechen der Tradition, auf die sie sich berufen – diese verlangt die Berücksichtigung der Person.
Sind Traumbücher kanonische Texte?
Nein, sie sind spätere Literatur.
Was raten die Quellen zum Deuten?
Zurückhaltung und Auswahl der Zuhörer.
Sind Träume vorhersagend?
Wissenschaftlich ist das nicht belegt.
Quellen
Geschrieben von Bella, Redaktion traumatlas.de — sie schreibt hier über Traumsymbole und ihre Deutung.
Bella schreibt hier über Traumdeutung. Sie mag Fragen, auf die man abends noch schnell eine Antwort braucht, und schreibt sie so auf, dass man sie beim ersten Lesen versteht. Quellen stehen unter jedem Beitrag.
